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Muay Thai

É conhecida mundialmente como A Arte das Oito Armas, pois se caracteriza pelo uso combinado dos dois punhos + dois cotovelos + dois joelhos + dois 'canelas e pés', e associado a uma forte preparação física que a torna uma luta de contato total poderosa e eficiente.

Todo golpe do Muay Thai tem o objetivo de acabar com a luta (knock out). As combinações de golpes são certeiras e raramente se pode ver uma luta que chegue ao quinto round, pois geralmente o nocaute vem antes. Utilizam-se socos parecidos com os do boxe golpes com as 'canelas e pés', típicos desta luta, e também os joelhos e cotovelos.

O Muay Thai vem ganhando cada vez mais praticantes, é uma luta que desenvolve um ótimo condicionamento físico e mental, concentração e auto-confiança. Além disso, o treinamento ajuda as crianças e adolescentes a terem maior poder de concentração nas suas atividades paralelas.

O Muay Thai é tão popular na Tailândia quanto o futebol no Brasil, isso faz daTailândia a maior potência de tal esporte no mundo. Além de criadores do Muay Thai, os tailandeses também são os maiores lutadores do mundo na sua categoria, até 70 kg em média, isso devido os tailandeses terem uma estrutura física pequena.

Significado da palavra MUAY THAI: Arte livre

Muay Thai feminino na Tailândia

Há muitos anos, quando o MuayThai era um meio puramente marcial de ataque e defesa, mulheres conhecidas como Khunying Mae Yamo lutaram ao lado dos homens para repelir os invasores das terras tailandesas. Com o tempo, o esporte se tornou dominado pelos homens. Existem registros nos anos vinte do século passado de lutas de mulheres emBangkok. Mas nunca em uma base completamente organizada. Infelizmente, até as lutas do WMC em 1998 no Estádio de Rangsit
(MuayThai Institute), não deve o destaque merecido. A resistência em relação as mulheres que lutam na Tailândia está baseado em convicções budistas que foram interpretadas para significar que a presença das mulheres são uma afronta às forças espirituais que protegem o ringue. Para dar um exemplo, pugilistas são santificados por monges em uma cerimônia em que o monge caminha em cima do corpo do pugilista. Porém, com as lutadoras isso não pode ser feito já que para os monges budistas é proibido tocar nas mulheres. Hoje mulheres lutam na Tailândia nas mesmas regas que os homens - 5 Rounds de 3 Min com o uso dos cotovelos. As lutadoras ainda não ganham as mesmas bolsas (dinheiro) como os homens. Isto significa que a maioria das mulheres continuam trabalhando em outras atividade ou ainda tendo que conciliar as atividades domésticas com os treinos e lutas. Não tendo a segurança de morar em um ginásio e treinar tempo integral como os homens tailandeses fazem. Estas mulheres são as reais pioneiras do MuayThai Feminino. Em um país onde elas são mantidas tradicionalmente longe de todos os jogos esportivos, lutar em um ringue, significa o rompimento de um forte modelo tradicional de enxergar as mulheres. Muitas dessas lutadoras são jovens, freqüentemente ainda na escola. Elas são a geração nova. Devido à idade, elas não são muito vistas lutando em outros países. Mas esperançosamente, isto é algo que mudará com o passar do tempo!

FONTE:/bangkokteam

 MONGKON:

A prática de muay thai é permitida para a maioria das pessoas. Normalmente, problemas de saúde não impedem a inscrição nas aulas da arte marcial tailandesa. Mas, antes de começar qualquer atividade física, é importante procurar um médico e realizar uma boa avaliação. "As academias que fazem um trabalho consciente cobram um atestado de seus alunos ou possuem um profissional para fazer esse checkup", conta Nelsimar dos Santos, que também é presidente do Conselho Brasileiro de Mestres de Muay Thai.

A musculação não é um empecilho para os chutes, jabs e diretos do muay thai. Aliás, muitas vezes serve de complemento. "Uma atividade ajuda a outra. Os exercícios de academia potencializam os golpes e auxiliam o praticante a aguentar as investidas dos oponentes", opina o mestre André Gomes, da Federação Paulista de Muay Thai. Quem resolve praticar as duas modalidades deve ficar ainda mais de olho na alimentação, procurando o auxílio de um nutricionista esportivo, e também caprichar no aquecimento, já que as cargas exigidas serão praticamente duplicadas.

Berço do MMA

O Mixed Martial Arts (Artes Marciais Mistas, em tradução livre) é um dos esportes mais comentados do momento. Os lutadores misturam diversas modalidades de luta, e, entre elas, destacase a personagem principal de nossa reportagem. "Anderson Silva, Vanderlei Silva e Shogun, grandes atletas brasileiros do MMA, foram campeões fazendo uso do muay thai", destaca o professor José Danielton. 

E a criançada? 

Muitos pais ficam em dúvida se esportes tidos como mais agressivos, caso do muay thai, são seguros para seus filhos. "O essencial é a atividade física antes dos 10 anos nunca perder o caráter lúdico, de brincadeira", esclarece o psicólogo João Ricardo Cozac, presidente da Associação Paulista da Psicologia do Esporte. A ideia é possibilitar ao pequeno o maior número possível de modalidades esportivas, sempre lembrando que elas devem ser abordadas pelo lado do prazer e da diversão. A competição séria deve ficar para mais tarde, na adolescência.

As roupas e os treinos

Os treinos

Eles envolvem séries de exercícios físicos e muitos golpes

Pular corda
Os saltos rápidos garantem um alto gasto calórico e turbinam a preparação física do aluno. Em geral, são utilizados como um aquecimento.

Correr
O típico exercício aeróbico trabalha os membros inferiores e garante uma boa resistência na hora da luta.

Fazer abdominais
O levantamento da cabeça e do tronco tonifica os músculos do core, o que melhora a sustentação da coluna e ajuda a adquirir uma boa postura.

Fonte: http://saude.abril.com.br/edicoes/0353/corpo/muay-thai-pela-sua-saude-698046.shtml